昨日に続いて肌寒い日が続いていますが体調は崩してないですか。
学校が再開されると、一気に学校の生活リズムに戻さなければなりません。
いきなり生活リズムを戻そうとすると、体が辛いと思います。
そこで、学校の生活リズムに戻す方法を１つ紹介したいと思いますので、
よろしければ試してみてください。
＜学校の生活リズムに戻す方法＞
実際の学校の時程に合わせて生活してみてください。
ただし、昼食の時間は各家庭の都合があると思いますので、そこは各家庭の都合を優先してください。
【実際の時程】
①朝の読書 ８：２０～８：３０
②１校時 ８：４０～９：３０
③２校時 ９：４０～１０：３０
④３校時 １０：４０～１１：３０
⑤４校時 １１：４０～１２：３０
⑥給食 １２：３０～１３：００⑦昼休み １３：００～１３：１５
⑧５校時 １３：２０～１４：１０
⑨６校時 １４：２０～１５：１０
⑩補充学習 １５：１０～１５：３０
いきなり、全部合わせるのは大変だと思いますので、まずは、午前中だけ合わせてみてください。
